Neues Kursangebot beim SC Reken

30.03.2026 Reken (pm). Der SC Reken bietet einen Outdoor Fitnesskurs, funktionelles Training für jedes Level, an.

*Effektives 60-minütiges Outdoor-Workout mit Kettlebells, Sandbags und dem eigenen Körpergewicht. 
* Egal, ob Anfänger oder mit Erfahrung – der Kurs passt sich dem persönlichen Fitnesslevel an und bietet die perfekte Mischung aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. 
* Es werden unterschiedliche Gewichte zur Verfügung gestellt, um allen Fitness Leveln gerecht zu werden. 
* Das Training mit der Kettlebell stärkt denRumpf und fördert gleichzeitig Kraft und Dynamik.   
* Sandbag-Workouts fördern funktionelle Kraft und trainieren durch das instabile Gewicht die tief liegenden Muskeln, dadurch gibt es einen hohen Übertrag auf Bewegungen im Alltag. 
* Durch die Ganzkörperübungen ist das Training sehr effizient und bringt in kurzer Zeit maximale Erfolge. 
* Outdoor Training stärkt dabei auch noch das Immunsystem und ist nicht nur für die körperliche, sondern auch für die mentale Gesundheit unglaublich wertvoll.

* Der Kurs findet bei ausreichender Auslastung immer donnerstags von 18-19 Uhr statt.

Kurz ein paar Worte von unserem neuen Fitnesstrainer: „Ich bin Tim und seit über 15 Jahren in der Fitnessbranche tätig. Davon habe ich zehn Jahre lang mein eigenes Studio für CrossFit und funktionelles Training in Bochum geführt. In dieser Zeit habe ich sowohl Gruppen- als auch Personal Training angeboten und unter anderem die Bochumer Basketballer der 2. Bundesliga betreut. Seit Kurzem bin ich wieder zurück in Reken und freue mich darauf, meine Erfahrung und Expertise beim SC Reken einzubringen.“

Es besteht die Möglichkeit sich unter folgenden Link für zwei kostenfreie Probetermine am 16.04.2026 und 23.04.2026 anzumelden. Der Kurs findet an der Sportanlage am Gevelsberg statt. Der SC-Reken freut sich auf jeden Teilnehmer!! 

https://screken.de/Sportkurse/Noch-freie-Plaetze/Outdoor-Fitness

PS: Auch in bestehenden Kursen sind noch ganz wenige Plätze frei! Schnell sein lohnt sich!